Поддържането на здравословно тегло е ключово съображение за доброто здраве. Въпреки това, в повечето случаи, когато хората се опитват да свалят няколко килограма, допускат грешката да изпадат в крайности. За мен ключът е в постоянството и балансираното хранене. Затова днес ви споделям една рецепта за бърз Пудинг с макадамия на фурна по Зоната – десерт без глутен и без захар.
Той е великолепна и много вкусна закуска за натоварените сутрини, защото се приготвя лесно. Лично аз не съм любител на стандартните пудинг, но този ми харесва, защото, хем запазва част от кремообразността си, хем не е толкова кашеобразен. Може да се преготви със всякакви плодове, което дава възможност вкусът му да е различен през всеки един сезон. Обичам да го гарнирам с пресни плодове или дори топка сладолед.
Ако също като на мен, традиционната овесена каша за закуска ви е омръзнала, то този пудинг е една нова възможност. Приготвен с пукана кинос и макадамия, този пудинг е отличен източник на енергия, защото тя е ценен източник на протеини.
Пудинг с макадамия на фурна по Зоната – галещ небцето десерт!
с радост, Радост
БЕЛЕЖКИ
Хранителната информация и преобразуването на показателите са изчислени чрез любимия ми хранителен калкулатор. Аз разчитам на тях за моя хранителен режим и се надявам да са полезни и на вас!