Закуски

Обърнат сладкиш с праскови по Зоната без захар, без глутен и без брашно. Нетипичен, различен и много, много вкусен.

Август е! Месецът, който ни дава възможност да се насладим на редица плодове и зеленчуци. Август продължава да ни радва с богат списък от зеленчуци – тиквички, патладжани, зелен/жълт боб, бамя, краставици, домати, чушки, царевица, цвекло и много други. Те ни дават възможности за множество най-различни комбинации, кои от кои по-вкусни. Списъкът на сезонни плодове е не по-малък от този на зеленчуците – праскови, нектарини, круши, пъпеши, дини, сливи, смокини, ранно грозде. Истинско изобилие от летни идеи за сладки изкушения. В тази рецепта „черешката“ са прасковите.

Обърнат сладкиш с праскови по Зоната

Порции: 8 Време за подготовка: Време за готвене:
Хранителна информация 337 калории 34% мазнини
Оценка 5.0/5
( 1 гласувал )
Принт

СЪСТАВКИ

330гр праскови (3БВ);

4 яйца (4БП);

120гр мед (10БВ);

34гр трици, овесени (2БВ);

84гр какао, натурално, неподсладено (6БМ);

36гр оризов протеин (4БП);

50гр ябълково брашно (2БВ);

1с.л хуск;

45гр тахан от кашу (15БМ);

200гр кисело мляко (1БПВМ);

1/2ч.л сода;

220гр котидж сирене (3,5 БП);

155гр козе сирене, несолено, полутвърдо (5,5 БП);

1/3ч.л индийско орехче;

БЕЛЕЖКИ

Хранителната информация и преобразуването на показателите са изчислени чрез любимия ми хранителен калкулатор. Аз разчитам на тях за моя хранителен режим и се надявам да са полезни и на вас!

Този сладкиш възлиза на 18 БПВ и 22 БМ.