Сладоледи, кремове, пудинги и други

Веган кокосови барчета без захар и без глутен – хапка здравословна сладост в забързаното ежедневие. Тези барчета ме спасяват в динамичността на моята натовареност в момента. Откровено казано, дините под моята мишница пак са много, но не бих се отказала от никое свое начинание. Тези Веган кокосови барчета ми дават мъзможността да имам здравословна закуска с кафето, въпреки че съм в движение.

Златисти, дори сезонни барчета, за да се поглезите със здравословно похапване. Те са без глутен и носят сладостта на кралските фурми. В действително тези барчета имат прекрасен маслен вкус и ухаят превъзходно на кокос. 

Веган кокосови барчета

Порции: 12 Време за подготовка: Време за готвене:
Хранителна информация 185 калории 40% мазнини
Оценка 5.0/5
( 1 гласувал )
Принт

СЪСТАВКИ

50г овесени ядки;

80г кокосови стърготини, обезмаслени;

1 лимон;

200г фурми;

200г пюре от печени ябълки;

2с.л хуск;

450г нахут, сварен;

100мл овесени мляко;

1ч.л канела, цейлонска;

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Включете фурната на 170 градуса с вентилатор. Подгответе си тавичка 20/35 см, като я покриете с хартия за печене.

Вземете кухненския робот снабден с S-образен нож и сложете в него всички продукти. Смелете до хомогенност и прехвърлете в тавичката. Разпределете тестото равномерно и заравнете.

Печете 25-30 минути или до готовност. Извадете, оставете да се охлади, разрежете и се насладете.

Да ви е сладко!

БЕЛЕЖКИ

Хранителната информация и преобразуването на показателите са изчислени чрез любимия ми хранителен калкулатор. Аз разчитам на тях за моя хранителен режим и се надявам да са полезни и на вас!