Бонбони – орехи, кокос и бадеми
Сурови веган бонбони – без глутен, без захар. Орехи, бадеми, кокос и мед съчетават те в себе си и носят много наслада…
Сурови веган бонбони – без глутен, без захар. Орехи, бадеми, кокос и мед съчетават те в себе си и носят много наслада за небцето.
За мен беше любопитен факт, че ядките от дървета, като орехите и бадемите, подобряват чревната флора и защитават от диабет и инсулинова резистентност. Освен това са чудесен източник на фибри, белтъчини и полезни мазнини.
Препоръчва се да се хапват сурови ядки два-три пъти седмично, за да може организма ни се възползва максимално от полезните вещества в тях. Орехите са полезни за костите и за мозъка. Те подпомагат и контролирането на кръвната захар. Богати са и на омега-3 мастни киселини. Бадемите намаляват лошия холестерол и риска от сърдечно-съдови заболявания. Те са чудесен източник на магнезий, мед, манган и антиоксиданти.
Антиоксиданти има във всички ядки, а те предпазват от рак. Така, че наслаждавайте на ядки редовно и бъдете по-здрави!
***ЗА ОРЕХОВИ БОНБОНИ (12 броя):
220гр фурми, натурални;
220гр орехи, сурови;
1с.л лимонова кора, прясно настъргана;
100гр овесени ядки, фини, безглутенови;
1с.л мед;
за овалване: фино смлени орехи
***ЗА БАДЕМОВИ БОНБОНИ (22 бонбона):
220гр бадемово брашно;
3с.л мед, течен;
50гр сусам, фино смлян;
1ч.л кокосово масло;
1ч.л джинджифил на прах;
1/2ч.л мака на прах;
22бр белени бадеми (по желание за средата на всеки бонбон)
за овалване: кокосово брашно;
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ НА ОРЕХОВИТЕ БОНБОНИ:
Сложете всички продукти в блендера и смелете до хомогенна каша и оформете топчета. Ако сместа не е достатъчно гъста, добавете още малко орехи.
Оваляйте всеки бонбон в орехи и оставете в хладилника за една нощ, за да се стегнат.
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ НА БАДЕМОВИТЕ БОНБОНИ:
Вземете голяма купа и в нея сложете бадемовото брашно, меда, разтопеното кокосово масло, сусама и подправките. Размесете добре и оформете топчета. В средата на всяко сложете по 1 бадем.
Оваляйте всеки бонбон в кокосово брашно и оставете в хладилника за една нощ, за да се стегнат добре.
Хранителната информация и преобразуването на показателите се изчисляват автоматично. Не мога да гарантирам точността на тези данни. Ако това е важно за вас, моля, проверете с любимия си хранителен калкулатор и/или инструмент за преобразуване на показатели
Сурови веган бонбони – без глутен, без захар. Орехи, бадеми, кокос и мед съчетават те в себе си и носят много наслада…
Кокосови бонбони без захар, без глутен и без млечни продукти – изкушаващо сладка съблазън за всеки един ден. Обикновено ги правя през…
За много хора идеалният завършек на специален обяд или вечеря е да се поглезят с десерт. Изненадваща част от науката е посветена…
Спомням си как като дете ходехме с колелетата от единия край на града до другия, за да си купим кокосови топки, скалички…
Това са едни лесни бисквитки с простички съставки. При това само девет. Създадох тези бисквити като комплимент към гостите за един специален…
Когато видях съпруга ми да яде купешки бисквити, сърцето ми се преобърна. Така се родиха тези бисквитки. Хрупкави, пълнозърнести и с лек…
Напоследък научните материали за възпаленията се увеличават. Това доведе до промяна на виждането върху здравето и храненето. Убедена съм, че храната ни…
В тези сладки топчета има тахан – това са смлени на гладка каша ядки/семена. Таханите, които съм използвала в тези трюфели, са…
Кокосовото масло и олио като че ли са новата мания на здравословно хранещите се хора днес. Те са и чудесна алтернатива за…
Пости са! Великденски пости! Постни са! Опитайте ги….Пробвайте ги… Вкусете ги… Мощен заряд за добро настроение са тези бисквитки благодарение на шоколада…