Веган кокосови барчета без захар и без глутен – хапка здравословна сладост в забързаното ежедневие. Тези барчета ме спасяват в динамичността на моята натовареност в момента. Откровено казано, дините под моята мишница пак са много, но не бих се отказала от никое свое начинание. Тези Веган кокосови барчета ми дават мъзможността да имам здравословна закуска с кафето, въпреки че съм в движение.
Златисти, дори сезонни барчета, за да се поглезите със здравословно похапване. Те са без глутен и носят сладостта на кралските фурми. В действително тези барчета имат прекрасен маслен вкус и ухаят превъзходно на кокос.
СЪСТАВКИ
50г овесени ядки;
80г кокосови стърготини, обезмаслени;
1 лимон;
200г фурми;
200г пюре от печени ябълки;
2с.л хуск;
450г нахут, сварен;
100мл овесени мляко;
1ч.л канела, цейлонска;
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
Включете фурната на 170 градуса с вентилатор. Подгответе си тавичка 20/35 см, като я покриете с хартия за печене.
Вземете кухненския робот снабден с S-образен нож и сложете в него всички продукти. Смелете до хомогенност и прехвърлете в тавичката. Разпределете тестото равномерно и заравнете.
Печете 25-30 минути или до готовност. Извадете, оставете да се охлади, разрежете и се насладете.
Да ви е сладко!
БЕЛЕЖКИ
Хранителната информация и преобразуването на показателите са изчислени чрез любимия ми хранителен калкулатор. Аз разчитам на тях за моя хранителен режим и се надявам да са полезни и на вас!