Без лактоза

Протеинови хапки с шамфъстък – веган здравословна сладост без глутен и без захар. Лесни за приготвяне и сравнително трайни. Така могат винаги да са ви на разположение, когато ви се хапва нещо сладичко. Чудесни са и за междинна закуска, когато имате нужда да повишите тонуса си. Растителните протеини, фибрите и полезните мазнини в тези протеинови хапки с шамфъстък ще ви дадат нужната енергия, за да продължите със задачите си за деня.

Пригответе си чаша топло какао, извадете блендера и си забъркайте тези елегантни и неустоимо вкусни Протеинови хапки с шамфъстък.

С радост, Радост

Протеинови хапки с шамфъстък

Порции: 22 Време за подготовка: Време за готвене:
Хранителна информация 89,3 калории 41% мазнини
Оценка 5.0/5
( 1 гласувал )
Принт

СЪСТАВКИ

150гр шамфъстък, суров, белен;

30гр конопен протеин;

8 фурми, кралски, обезкостени;

3с.л меласа;

1ч.л канела;

1/3ч.л индийско орехче;

1ч.л джинджифил, пресен, ситно настърган;

за овалване: натурален шоколад, кокосови стърготини;

 

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Вземете кухненски робот с S-образен нож и сложете в него половината от шамфъстъка. Добавете всички останали продукти и смелете до хомогенност. Добавете останалите ядки и блендирайте отново – така част от ядки ще останат на по-едри парчета.

От получената смес оформете малки медальончета (аз съм използвала силиконова форма за шоколадчета за оформянето).

Приберете във фризера за 30 минути.

Разтопете шоколад за овалване и потопете всяко медальонче на половина в него. Оваляйте в кокосови стърготини.

Съхранявайте в хладилник.

Да ви е сладко!

БЕЛЕЖКИ

Хранителната информация и преобразуването на показателите са изчислени чрез любимия ми хранителен калкулатор. Аз разчитам на тях за моя хранителен режим и се надявам да са полезни и на вас!