Крем карамел с боровинки
Крем карамел с боровинки без захар и без глутен. Лек десерт, който е балансиран по зоната. Боровинките изобилстват от витамини и антиоксиданти.…
Крем карамел с боровинки без захар и без глутен. Лек десерт, който е балансиран по зоната.
Боровинките изобилстват от витамини и антиоксиданти. Именно те придават виолетов цвят, свеж, леко кисел и ободряващ вкус на този крем. Можете да намерите пресни боровинки почти целогодишно, затова не ги заменяйте със замразени. Това ще ви даде възможност да си припомните вкуса на лятото дори в някое мразовито снежно утро.
2 яйца, големи (2БП);
250мл козе прясно мляко (2БПВМ);
6гр кокосови стърготини, нискомаслени (2БМ);
12гр мед, течен (1БВ);
2с.л еритритол;
80гр сини боровинки, пресни (1БВ);
Включете фурната на 150 градуса с вентилатор.
Подгответе си 4 купички за крем карамел.
Измийте боровинките и разпределете по 20грама във всяка купичка.
Разбийте яйцата на крем. Добавете еритритола и меда.
Налейте млякото. Разбийте отново.
Сипете кокосовите стърготини. Разбийте и разпределете по купичките.
Печете на водна баня за 25 минути.
Извадете и оставете да се охладят преди да им се насладите.
Да ви е сладко!
Хранителната информация и преобразуването на показателите се изчисляват автоматично. Не мога да гарантирам точността на тези данни. Ако това е важно за вас, моля, проверете с любимия си хранителен калкулатор и/или инструмент за преобразуване на показатели.
Този десерт възлиза на 3БПВМ.
Важно е яйцата и млякото да са на стайна температура.
Крем карамел с боровинки без захар и без глутен. Лек десерт, който е балансиран по зоната. Боровинките изобилстват от витамини и антиоксиданти.…
Веган бадемово – кокосовите барчета без захар и без глутен са за всеки, който обича бадеми и кокос. За всички, които се…
Тези тарталети от ядки с шоколад и смокини са най-хубави през лятото, когато смокините са пресни. Обичам да ги правя и през…
Това хрупкаво Флоренти е направено от ядки, семена, кокос и сушени плодове. То може да бъде една засищаща закуска или чудесен здравословен…
Ягодов крем с кашу, в който няма захар и глутен. Лесен е за приготвяне и дори няма никакви млечни продукти в него.…
Малка чаша шоколадова наслада с шоколад. За онези дни, в които отчаяно се нуждаете от нещо сладко, но не прекалено. Това е…
Всички плодове съдържат пребиотици, но в някои са в по-големи количества. Едни от най-богатите са горските плодове, ягодите, мангото, бананите, черешите. Чрез…
Бабинден е, сине! Вода, вода днес се лее, сине, че тя лошите мисли гони и на хубавото място прави. Вода се лее,…
Ананасови кремчета за силен старт на деня. Ако трябва да съм честна, искаше ми се да създам нещо съвсем различно, но ананасът…
Периодично през годината си правя 30-дневен разтоварващ, противовъзпалителен режим. Това ми помага да се възстановя, когато се чувствам изморена, потисната ….. когато…